ミドルエイジコース

最近体力の低下や運動不足に気付いているけど歳だからしょうがないと思っている人いませんか？

基本的な体力トレーニングとコオーディネーションを融合させた独自のプログラムにより、健康的な生活のみならず、それぞれの体力レベルや目標に合ったトレーニングプログラムを提供します。
アンチエージングではなくアンチ体力低下を目指します。また、生活習慣病の予防や改善を目的としたトレーニングを提供致します。

1.まだまだ元気に、もっと体力向上を目指す

筋力、柔軟性、敏捷性、バランスなど、個々の目標に合わせたトレーニングプログラムです。メディカルトレーナーが安全でハードなトレーニングを提供します。

2.生活習慣病の改善及び予防

それぞれの体力レベルに合ったトレーニングを行います。糖尿病など、生活習慣病のある方に対しは、二次的疾患の予防と生活習慣病の改善を目的としたトレーニングプログラムを提供いたします。

対象

トレーニングに興味のある中高齢者（４０~８０歳前後）で体力や身体機能の向上及び生活習慣病の予防と改善を目指している人。

ミドルエイジコース世田谷校

スピッツェンパフォーマンスコンディショニングセンター
　https://spitzencc.jp/access/